Utflod i perimenopausen og menopausen – hva er normalt?

De fleste kvinner som nærmer seg forklimakteriet – eller som befinner seg midt i klimakteriet – merker før eller siden at noe skjer med utfloden deres. Kanskje blir den tynnere, mer vannaktig, lukter annerledes – eller så forsvinner den nesten helt. For andre svinger det motsatt vei: plutselig føles trusen konstant fuktig uten at det er menstruasjon eller urinlekkasje.

Men hvorfor endres utflod når vi blir eldre? Hva sier de egentlig om vår vaginale helse? Og hva skjer i kroppen – og i vårt vern mot infeksjoner – når de naturlige utflodene ikke lenger er til stede?

Hva er normalt? Hva er et tegn på ubalanse? Og finnes det noe man faktisk kan gjøre med det?

UTFLØDETS FUNKSJON – DERFOR ER DE VIKTIGE

Utflod er kroppens måte å beskytte, smøre og rense vagina på. De:

✔️ Transporterer bort døde celler og bakterier
✔️ Holder slimhinnene fuktet
✔️ Bidrar til en sur pH-verdi som beskytter mot infeksjoner
✔️ Gjør skjeden myk og smidig – ikke minst ved sex

Når østrogennivåene synker i forbindelse med klimakteriet, reduseres ofte produksjonen av utflod. Det gjør at slimhinnene blir tørrere og mer sensitive, noe som igjen øker risikoen for både soppinfeksjoner og urinveisinfeksjoner. Det naturlige forsvaret svekkes – og mange kvinner vet ikke at det henger sammen.

HVA SKJER MED UTFLØDET I FORKLIMAKTERIET OG KLIMAKTERIET?

🔄 Redusert utflod
Det aller vanligste er at mengden utflod minker. Når østrogenet synker forsvinner mye av den naturlige fuktproduksjonen.

💧 Tynnere eller mer vannaktig utflod
Noen kvinner beskriver at utfloden blir mer vannaktig og mindre ”kremet” enn tidligere – noen ganger nesten som urin, noe som kan skape forvirring.

💛 Endret farge eller lukt
Utfloden kan bli litt gulere eller få en ny lukt. Det er ofte helt normalt, men sterk eller fiskelignende lukt kan være et tegn på bakteriell ubalanse (se nedenfor).

🔥 Utflod som svir eller irriterer
Når slimhinnene er tørre kan også normal utflod oppleves som sviende eller irriterende. Dette tolkes noen ganger feilaktig som sopp eller urinveisinfeksjon.

📉 Uregelmessighet
Utfloden følger ikke lenger samme sykliske mønster som i fertil alder. Den kan komme og gå uten tydelig rytme – noe som i seg selv er helt normalt.

💡 VISSTE DU DETTE?

Mange kvinner som begynner å bruke VagiVital AktivGel – et hormonfritt, klinisk bevist produkt for tørre slimhinner – forteller at deres naturlige utflod faktisk kommer tilbake. Det er som om kroppens eget system vekkes til liv igjen når slimhinnene får fukt og beskyttelse.

Når slimhinnen fuktes regelmessig med AktivGel, kan miljøet i skjeden gjenvinne sin balanse – noe som også styrker beskyttelsen mot infeksjoner og irritasjon.

Kjøp 3-pack AktivGel og få 10% rabatt her.

⚠️ BAKTERIELL VAGINOSE – IKKE BARE HOS YNGRE

Utflod som lukter sterkt, er gråaktig og tynnflytende kan være tegn på bakteriell vaginose (BV) – en ubalanse i skjeden sin bakterieflora. Det er den vanligste vaginale infeksjonen hos kvinner i fertil alder, men også kvinner 55+ kan rammes.

Hos eldre kvinner er symptomene ofte mildere eller annerledes: lett svie, irritasjon eller en endret lukt – noe som gjør at BV noen ganger forveksles med tørre slimhinner.

Løsningen? Vernivia Vaginal Mousse er en antibiotikafri mousse som gjenoppretter balansen i skjeden sitt mikrobiom. Den er utviklet for å fungere også på skjøre, sensitive slimhinner.

Kjøp Vernvia Vaginal Mousse her.

🔬 HVA SIER FORSKNINGEN OM FLYTNINGER I OVERGANGSALDER?

At flytningene endres under forovergangsalderen og overgangsalderen er ikke bare noe mange kvinner opplever – det er også godt dokumentert i forskning.

En narrativ oversikt fra 2025 beskriver hvordan synkende østrogennivåer fører til tynnere vaginalvev, redusert blodsirkulasjon og lavere kjertelsekresjoner – alt dette påvirker flytningenes mengde og kvalitet.¹ Det som tidligere var rikelig og kremete kan plutselig bli sparsomt, vannaktig eller helt forsvinne.

I en annen studie ble flytninger hos kvinner mellom 45–55 år undersøkt. Der viste det seg at omtrent halvparten av alle flytninger i denne alderen hadde infeksiøs årsak, som sopp eller bakteriell vaginose – mens 21 % var helt normale, fysiologiske flytninger.² Det gjør det enda viktigere å tørre å ta symptomene sine på alvor og ikke avfeie dem som "aldersrelaterte".

I tillegg vet vi at mange kvinner i overgangsalderen får endringer i sin vaginale mikrobiota – altså balansen mellom gode og skadelige bakterier. I takt med at laktobasiller minker, øker risikoen for ubalanse, tilbakevendende urinveisinfeksjoner og bakteriell vaginose.³

Alt dette henger sammen med tørre slimhinner – og dermed også med endrede eller uteblitte flytninger.

Les mer om bakteriell vaginose under & etter overgangsalderen her.

Kilder:
¹ Navigating the Vaginal Milieu During Perimenopause: A Narrative Review, 2025
² MedPulse International Journal of Gynaecology, 2020
³ PubMed Central: Vaginal microbiota and UTI risk in peri- and postmenopausal women, 2022

❤️ FLYTNINGER ER NOE BRA – HURRA!

Flytninger er ikke skitne, pinlige eller noe som "skal bort". Tvert imot – de er kroppens måte å beskytte, smøre og kommunisere på. Når de endres – lytt. Og når de forsvinner – gi kroppen de riktige forutsetningene for å finne tilbake.

Flytninger er et tegn på liv, balanse og helse. Og du fortjener å føle deg komfortabel i kroppen din – hele livet.

Ta vare på deg & Stay Pussytive ❤

/Fanny Falkman Grinndal
Business Manager Nordics
Peptonic Medical AB
fanny.falkman-grinndal@peptonicmedical.se