Kondomet – beskytter mot seksuelt overførbare sykdommer og støtter mikrobiomet

Når vi snakker om kondomer, tenker de fleste først på at de beskytter mot seksuelt overførbare infeksjoner (STI) og fungerer som prevensjon. Men forskningen viser at bruk av kondom også har en viktig rolle i å bevare og støtte et sunt vaginalt mikrobiom og intim helse.

Kondom – støtter vaginal helse

Under ubeskyttet sex overføres ikke bare sæd, men også bakterier fra partneren. Disse kan i enkelte tilfeller forstyrre den sensitive balansen av vaginale bakterier. Ved å bruke kondom reduseres risikoen for at fremmede bakterier føres inn i skjeden, noe som kan bidra til å opprettholde den naturlige balansen. Studier har vist at kvinner som regelmessig bruker kondom har lavere risiko for å utvikle bakteriell vaginose – en tydelig kobling mellom kondombruk og mikrobiomhelse.

Men kondomet er mer enn bare beskyttelse; det fungerer nesten som en “mikrobiom-vennlig barriere”. Kondomet hindrer fremmede bakterier i å konkurrere med de gode bakteriene, reduserer risikoen for betennelse (vaginitt) og bidrar til å holde det vaginale miljøet stabilt. Dette er en side ved kondombruk som ikke alltid er åpenbar, men som har betydning for å opprettholde vaginal helse.

Valg av kondom og glidekrem gjør en forskjell

Det finnes et bredt utvalg av kondomer og glidekremer. Latexkondomer er vanligst, men enkelte personer kan oppleve irritasjon fra latex eller fra tilsatte glidekremer og spermicider. Irritasjon kan i sin tur påvirke mikrobiomet negativt, da det kan forårsake lokal betennelse som forstyrrer balansen og reduserer antallet gode bakterier. Alternativer som polyuretan- eller polyisoprenkondomer tolereres ofte bedre av personer med sensitiv hud.

Når det gjelder glidekrem finnes flere typer, og valget kan påvirke både følelse og vaginal helse.

Vannbaserte glidekremer er de mest populære og fungerer med de fleste kondomer og sexleketøy. De er enkle å rengjøre, men enkelte varianter inneholder tilsatt sukker eller sterke kjemikalier, noe som kan påvirke pH i skjeden. Silikonbaserte glidekremer er ofte mer glidende enn vannbaserte og tørker ikke ut like raskt. De er vanligvis pH-nøytrale og mindre tilbøyelige til å irritere, men bør ikke brukes med enkelte silikonleketøy da de kan skade materialet. Olje- eller fettbaserte glidekremer (f.eks. kokosolje eller kommersielle oljer) kan føles mykgjørende og naturlige, men kan redusere kondomens effekt og enkelte kan forstyrre vaginal balanse ved hyppig bruk.

Å velge riktig kombinasjon av kondom og glidekrem kan altså være like viktig som selve kondombruken.

Kondomet er fantastisk

Kort sagt: kondombruk er ikke bare beskyttelse mot seksuelt overførbare sykdommer, men støtter også gode bakterier, forebygger ubalanse og bidrar til å opprettholde vaginal helse. Velg en kondom uten irriterende tilsetningsstoffer: latex, polyuretan eller polyisopren, avhengig av hva kroppen din tåler best. Bruk pH-nøytral glidekrem og unngå produkter med sterke kjemikalier eller høyt sukkerinnhold. Ved irritasjon, kløe eller uvanlige utflod – bytt produkter eller kontakt helsepersonell.