PMS eller forklimakteriet: Hvordan skiller man dem fra hverandre?

Hovne bryster, humørsvingninger som får deg til å gråte over en søt kattevideo ett øyeblikk og eksplodere over en urenset kopp neste. Tretthet som gjør at du helst vil sove til neste måned, sug etter sjokolade som om det var livets eliksir og en oppblåst mage som får deg til å lure på om buksene har krympet i vasken. Høres det kjent ut? Velkommen til verden av PMS og forklimakteriet!

Når kroppen kaster inn både hodepine, verkende ledd, redusert sexlyst eller kanskje økt sexlyst, konsentrasjonsvansker, angst, brystspenninger, varmebølger, nattlige svettetokter, uregelmessige menstruasjoner, søvnproblemer, vaginal tørrhet, sinne og flere humørsvingninger i miksen, blir det vanskelig å vite om det er tid for mens eller om du er på vei inn i forklimakteriet❤️

HVA ER PMS?
Premenstruelt syndrom (PMS) er noe mange kvinner kjenner på hver måned, ofte en til to uker før mensen. Her er noen vanlige symptomer:
🌸 Humørsvingninger: En følelsesmessig berg-og-dalbane med alt fra irritasjon og angst til depresjon.
🌸 Oppblåsthet: Følelsen av å være oppblåst og ukomfortabel.
🌸 Brystspenninger: Ømme og hovne bryster.
🌸 Tretthet: En overveldende følelse av utmattelse.
🌸 Matlyst: Trang etter spesifikke matvarer, ofte søte eller salte.

HVA ER FORKLIMAKTERIET?
Forklimakteriet, også kjent som perimenopause, er perioden som leder opp til klimakteriet. I denne tiden begynner eggstokkene gradvis å produsere mindre østrogen. Forklimakteriet kan starte allerede i 45-årsalderen, men for noen kvinner kan det begynne allerede i 30-årene. Denne fasen kan vare fra noen måneder opptil 10 år før menstruasjonene helt opphører.

Under forklimakteriet kan du oppleve symptomer som ligner de ved PMS, men de kan også være mer intense og mer varierte. Dette skyldes de hormonelle endringene som skjer i kroppen. Her er noen vanlige symptomer:
🌸 Uregelmessige menstruasjoner: Mensen kan komme tettere eller med lengre intervaller.
🌸 Hetetokter og nattlige svettetokter: Plutselige følelser av varme, ofte etterfulgt av svette og hjertebank.
🌸 Søvnproblemer: Vansker med å sovne eller å sove gjennom natten.
🌸 Humørsvingninger: Humørsvingninger, angst og depresjon.
🌸 Vaginal tørrhet: Redusert østrogenproduksjon kan føre til tørre slimhinner, noe som kan forårsake ubehag.
🌸 Redusert eller økt sexlyst: Endringer i hormonbalansen kan påvirke sexlysten.
🌸 Konsentrasjonsvansker: Vansker med å fokusere og hukommelsesproblemer. 
Les mer om perimenopause her!

PERIMENOPAUSE, MENOPAUSE OG POSTMENOPAUSE
Det kan være forvirrende å forstå de ulike fasene, så her er en kort forklaring:
🌸 Perimenopause (Perimenopause): Perioden som leder opp til menopause. Kan begynne i 40-årene og vare i flere år. Symptomer inkluderer uregelmessige menstruasjoner, hetetokter, nattlige svettetokter og humørsvingninger.
🌸 Menopause: Menopause defineres som tidspunktet da du ikke har hatt menstruasjon på 12 måneder. Gjennomsnittsalderen for menopause er 51 år. Symptomene kan fortsette, men menstruasjonene opphører.
🌸 Postmenopause: Tiden etter overgangsalderen når østrogennivåene ligger på konstant lave nivåer. Symptomene kan avta, men noen kvinner kan fortsatt oppleve problemer som vaginal tørrhet og redusert benmasse.

Les bloggen "Jeg er en klimakteriekjerring her"!

HVORDAN VET DU HVA SOM ER HVA?
For å forstå hva som skjer i kroppen din, kan du bruke vår VagiVital Menopause Selvtest. Denne testen måler nivået av follikkelstimulerende hormon (FSH), som kan indikere om du er i perimenopause. Under overgangsalderen reduseres antallet fungerende eggfollikler i eggstokkene, noe som fører til lavere nivåer av østrogen. Som svar på dette øker hypofysen produksjonen av FSH i et forsøk på å stimulere eggstokkene, noe som resulterer i høyere FSH-nivåer. Å få et tydelig svar kan gi kvinner større forståelse for hvorfor de har ulike symptomer, noe som gir større muligheter til også å begynne å behandle og ta vare på seg selv og kroppen med de symptomene som perimenopause/menopause kan innebære. Testen er klinisk bevist med 94 % treffsikkerhet og er et CE-merket medisinsk teknisk produkt. 
Les mer om VagiVital Menopause Selvtest og kjøp din test her!

Å forstå forskjellen mellom PMS og perimenopause og identifisere om du befinner deg i perimenopause kan være et viktig første steg i å håndtere denne livsendringen, lindre symptomene dine og ta vare på kroppen din på best mulig måte❤️

Ta vare på deg & Stay Pussytive❤️

/VagiVital-teamet