Smerte ved samleie? Her er årsakene og hvordan du kan lindre den

Vi får inn mengder av anmeldelser fra kvinner som forteller hvordan de endelig har kunnet gjenoppta et aktivt samliv takket være VagiVital AktivGel, spesielt når smerten ved samleie har vært forårsaket av tørre slimhinner. Våre kliniske studier ved svenske universitetssykehus viser også at AktivGel effektivt lindrer smerte ved samleie ved å tilføre fuktighet og styrke slimhinnene. Men smerte ved samleie, også kjent som dyspareuni, kan ha flere ulike årsaker. For å finne riktig behandling er det viktig å forstå hva som ligger bak smerten. Her går vi gjennom de vanligste årsakene og hvordan du kan kjenne igjen symptomene.

HVA ER SMERTE VED SAMLEIE?
Smerte ved samleie, eller dyspareuni, innebærer at du opplever smerte under eller etter sex. Denne smerten kan være overfladisk, ved skjedeåpningen eller dypere inne i bekkenet. Smerten kan variere fra mild og forbigående til så intens at samleie blir umulig. For mange kvinner kan dette være et hinder for å nyte et aktivt og tilfredsstillende sexliv.

HVORDAN FØLES SMERTE VED SAMLEIE?
Symptomene på smerte ved samleie kan variere avhengig av årsaken. Du kan oppleve en brennende eller skjærende følelse ved skjedeåpningen, skarpe eller krampeaktige smerter i bekkenet, eller en dov smerte dypt inne i underlivet. Smerten kan være til stede under hele samleiet eller oppstå etterpå og vare i flere timer eller dager.

FEM VANLIGE ÅRSAKER TIL SMERTE VED SAMLEIE
Smerte ved samleie kan ha flere ulike årsaker. Her er noen av de vanligste og hvordan de kan påvirke deg:

1. Vaginal tørrhet: Vanlig og behandlingsbart
Vaginal tørrhet er en av de vanligste årsakene til smerte ved samleie, spesielt blant kvinner som gjennomgår eller har gått gjennom overgangsalderen. Men tørre slimhinner kan ramme kvinner i alle aldre og kan skyldes faktorer som antidepressiva (SSRI), amming, tiden etter fødsel, visse sykdommer og bruk av p-piller. Når østrogennivåene synker, mister slimhinnene i underlivet sin naturlige fuktighet og elastisitet. Dette gjør dem tynnere og mer sensitive, noe som øker friksjonen under samleie og dermed risikoen for smerte. En studie publisert i *The Journal of Sexual Medicine* viste at vaginal tørrhet kan øke risikoen for smerte ved samleie med opptil 50 %. Å bruke fuktighetsgivende produkter som VagiVital AktivGel kan hjelpe til med å gjenopprette fuktbalansen og redusere ubehaget.

Les mer om tørre slimhinner ved antidepressiv medisinering her.

2. Vaginisme: En refleksmessig reaksjon
Vaginisme er en tilstand der musklene i skjeden trekker seg sammen ufrivillig ved forsøk på penetrasjon, noe som kan gjøre samleie svært smertefullt eller til og med umulig. Denne muskelsammentrekningen kan utløses av frykt for smerte, tidligere traumatiske opplevelser eller andre psykologiske faktorer som angst eller stress. Ifølge forskning publisert i The American Journal of Obstetrics and Gynecology anslås det at vaginisme rammer mellom 0,5 % og 1 % av kvinner globalt. Siden mange kvinner ikke søker hjelp eller kanskje ikke er klar over at symptomene deres kan behandles, er vaginisme ofte underdiagnostisert. For kvinner som lider av vaginisme er det viktig å vite at hjelp er tilgjengelig, inkludert psykologisk terapi og fysioterapi.

3. Infeksjoner: En vanlig årsak til smerte
Infeksjoner som urinveisinfeksjoner (UVI), soppinfeksjoner eller seksuelt overførbare infeksjoner (STI) kan også forårsake smerte ved samleie. Disse infeksjonene fører ofte til betennelse og irritasjon i slimhinnene i underlivet, noe som gjør vevet mer følsomt for smerte ved berøring eller trykk. Soppinfeksjoner kan forårsake intens kløe og hevelse, noe som gjør samleie ubehagelig eller smertefullt. Det er viktig å raskt identifisere og behandle disse infeksjonene med riktig medisinering for å unngå langvarige komplikasjoner.


VagiVital Selvtest for urinveisinfeksjon måler 4 parametere (leukocytter, blod, protein og nitritter) med 99% treffsikkerhet og inneholder 3 teststrimler. Ha alltid en test hjemme for raskt å kunne identifisere en infeksjon. Kjøp her.

4. Endometriose: En kompleks årsak til smerte
Endometriose er en kronisk tilstand hvor vev som ligner livmorslimhinnen vokser utenfor livmoren, for eksempel på eggstokkene, egglederne eller andre deler av bekkenet. Dette vevet reagerer på hormonelle endringer i kroppen, noe som kan føre til betennelse, arrdannelse og smerte, spesielt under menstruasjon og samleie. Ifølge forskning fra The American College of Obstetricians and Gynecologists anslås det at endometriose påvirker mellom 10–15% av kvinner i fertil alder globalt, noe som betyr at millioner av kvinner verden over opplever smerte ved samleie som en direkte følge av denne tilstanden. Behandling kan inkludere hormonbehandling, smertestillende medisiner og i noen tilfeller kirurgi for å fjerne det unormale vevet.

5. Vulvodyni (Vestibulitt): En smertefull virkelighet
Vulvodyni er en kronisk smertetilstand som viser seg gjennom smerte, brennende følelse eller irritasjon i vulva, ofte uten en tydelig underliggende årsak. Forskning viser at vulvodyni kan skyldes en kombinasjon av ulike faktorer. Vanlige årsaker inkluderer gjentatte soppinfeksjoner og hyppig bruk av soppbehandlinger. Å ha sex til tross for vaginal tørrhet eller redusert lyst kan også bidra til utviklingen av smerten. For noen kvinner kan smerten være knyttet til tidligere fødselsskader, intensiv bekkenbunnstrening eller tidligere operasjoner i underlivet, noe som kan føre til en overspent bekkenbunn.

Tilstanden er vanligst blant kvinner i alderen 18 til 25 år, og det anslås at omtrent én av ti kvinner i denne aldersgruppen rammes av vulvasmerter. Siden vulvodyni kan påvirke både fysisk og emosjonell helse, er det viktig at behandlingen tar hensyn til hele individets behov og livssituasjon.

Les Rebecka Kaplan Sturk, overlege gynekologi/obstetrikk, blogg om vulvodyni her.

VAGIVITAL AKTIVGEL: EN LØSNING FOR SMERTE VED SAMLEIE
Når smerte ved samleie skyldes tørre og sensitive slimhinner, har VagiVital AktivGel vist seg å være en effektiv løsning ❤️ Denne hormonfrie gelen er utviklet for å fukte og styrke slimhinnene i underlivet, noe som kan redusere friksjonen under samleie og dermed lindre smerten. En klinisk studie publisert i International Urogynecology Journal viste at regelmessig bruk av VagiVital AktivGel over en periode på 90 dager (tilsvarende 3 tuber) resulterte i signifikant forbedrede symptomer på vaginal tørrhet og smerte ved samleie. Kvinner som deltok i studien rapporterte at de etter behandlingen kunne gjenoppta et aktivt og nytelsesfullt sexliv uten den smerten som tidligere hadde hindret dem. Gelens fuktighetsgivende og beskyttende egenskaper hjelper til med å styrke slimhinnene, gjenopprette balansen i underlivet og skape en smidigere og mer behagelig opplevelse under samleie ❤️

Kjøp 3-pack VagiVital AktivGel og få 10% rabatt her.

Å GJENOPPNA DIN NYTELSE
Å ha sex når du er tørr eller ikke helt føler lyst kan føre til smerte, irritasjon og langvarige problemer som vulvodyni. Forskning viser at sex uten tilstrekkelig fuktighet kan skape små skader i slimhinnene, noe som øker risikoen for infeksjoner og ubehag. En studie publisert i The Journal of Sexual Medicine viste at kvinner som har sex uten å være tilstrekkelig fuktige har høyere risiko for irritasjon og smerte i underlivet. Disse små skadene kan også føre til tilbakevendende infeksjoner, noe som ytterligere forverrer slimhinnenes helse og øker risikoen for kroniske smertetilstander som vulvodyni.

Derfor er det superviktig å alltid bruke et godt glidemiddel hvis du føler deg tørr, og aldri føle deg presset til å ha sex hvis du ikke virkelig vil. Kroppen din sender signaler av en grunn, og å ignorere dem kan påvirke både din fysiske og emosjonelle helse negativt.

Husk også at samliv ikke alltid trenger å innebære penetrasjon. Det finnes mange andre måter å være nær og intime på. Slow Sex, for eksempel, handler om å ta det rolig og fokusere på nærhet og berøring i stedet for å stresse fram noe. Ved å slippe prestasjonskravene kan du la kroppen svare naturlig og skape en dypere, mer meningsfull opplevelse ❤️

Les bloggen Slow Sex: Langsom nytelse på kvinners premisser her.

Ta vare på deg & Stay Pussytive ❤️

/Fanny Falkman Grinndal  
Business Manager Nordics  
Peptonic Medical AB  
fanny.falkman-grinndal@peptonicmedical.se