De beskytter, sanser og følger oss gjennom livet – men blir ofte glemt i egenpleien. Her er alt du trenger å vite om de indre og ytre kjønnsleppene, deres funksjon og hvorfor de noen ganger trenger litt ekstra omsorg.

Kjønnsleppene er langt mer enn bare hudfolder – de er viktige, følsomme og komplekse deler av kroppen vår. Likevel er det mange kvinner som knapt tenker over dem før noe klør, svir eller føles ubehagelig. Så hvordan fungerer egentlig kjønnsleppene? Hva er forskjellen på de ytre og indre? Og hvorfor oppstår plager – særlig i forbindelse med hormonelle endringer som pubertet, graviditet eller overgangsalder?

HVA ER KJØNNSLEPPER OG HVA GJØR DE?

Kjønnsleppene består av to ytre (labia majora) og to indre (labia minora) hudfolder som omgir skjedeåpningen, urinrøret og klitoris. De er ikke bare til for beskyttelse – de er rike på nerver og blodkar, og spiller en viktig rolle for seksuell nytelse, fuktbalanse og infeksjonsbeskyttelse.

🌷 De ytre kjønnsleppene er dekket av hud og hår, inneholder fettvev og fungerer som støtdempere og beskyttelse for de indre delene av vulva.


🌷 De indre kjønnsleppene er tynnere, hårløse og ofte mer følsomme. De varierer sterkt i utseende fra kvinne til kvinne – noe som er helt normalt, selv om mange har fått høre det motsatte.

FORSKNINGENS SYN PÅ VARIASJON – DET FINNES IKKE ÉN «NORMAL»

En stor studie fra 2011 publisert i BJOG: An International Journal of Obstetrics and Gynaecology viste at lengden på indre kjønnslepper kunne variere fra 1 til 6 cm, og bredden fra 0,7 til 5 cm. De ytre kjønnsleppene viste også stor variasjon i både lengde, fylde og symmetri.

Det finnes altså et enormt normalt spenn – men mange kvinner føler likevel at noe er «feil». I en studie fra 2008 publisert i Journal of Psychosomatic Obstetrics and Gynaecology oppga over 30 % av unge kvinner at de var misfornøyde eller bekymret for hvordan underlivet deres så ut. Mange hadde fått sine forestillinger fra pornografi, retusjerte bilder – eller rett og slett mangel på kunnskap.

At indre kjønnslepper er lengre enn ytre, eller at høyre og venstre side ser ulike ut, er altså helt normalt. Likevel øker antall kvinner som søker intimkirurgi, ofte av kosmetiske – ikke medisinske – grunner. En rapport fra British Journal of Obstetrics and Gynaecology fra 2011 beskriver hvordan denne trenden øker i takt med et stadig snevrere kroppsideal – bokstavelig talt.

Det trengs mer kunnskap, mer forståelse og flere trygge samtaler. Først da kan vi slippe skammen og føle oss hjemme i egen kropp – akkurat som vi er ❤

KJØNNSLEPPER KAN ENDRE SEG – OG DET ER HELT NATURLIG

I perimenopause og postmenopause, når østrogennivåene synker, kan de indre kjønnsleppene endre seg. De kan bli tynnere, krympe, skifte farge eller i noen tilfeller vokse delvis sammen – noe som kalles GSM (Genitourinary Syndrome of Menopause).

Forskning viser at:
🌸 GSM er vanlig og rammer mellom 27 % og 84 % av postmenopausale kvinner.
🌸 Redusert østrogen fører til endringer i både hud og slimhinner – som blir tørrere, mer følsomme og skjøre.
🌸 Endringene skjer gradvis og varierer fra kvinne til kvinne – og er helt naturlige.

Dette er viktig å vite, ikke for å skremme – men for å styrke. Endringer i vulvaområdet skyldes hormonelle faktorer, ikke sykdom eller «feil» ❤

NÅR NOE IKKE FØLES RIKTIG – VANLIGE PLAGER

Kjønnsleppene er følsomme for hormonelle svingninger, ytre påvirkning og balansen i underlivets mikroflora. Her er noen vanlige symptomer:

🔥 Irritasjon, kløe eller svie
Kan skyldes alt fra tørre slimhinner til kontaktallergier eller infeksjoner. Tørr hud i vulvaområdet er vanlig i overgangsalderen, men kan også forekomme hos yngre kvinner – for eksempel på grunn av stress, barbering, såpe eller trange klær.


👉 Opplever du slike symptomer? Da kan det hjelpe å bruke VagiVital AktivGel – et hormonfritt medisinsk produkt som er klinisk testet ved svenske universitetssykehus, og som har vist effekt mot tørre slimhinner.

Les mer om VagiVital AktivGel her

🔄 Hormonell ubalanse
Graviditet, menstruasjonssyklus og overgangsalder påvirker østrogennivåene, som igjen kan gjøre huden i vulvaområdet tørrere og mer følsom.

🧼 Feil intimvask kan forstyrre balansen
Vanlig såpe kan ødelegge pH-balansen og tørke ut huden i intimområdet. Det er viktig å bruke et produkt spesielt utviklet for det følsomme vulvahudområdet – altså mildt, parfymefritt og pH-tilpasset.


👉 VagiVital V Cleanser er 100 % såpefri og så skånsom at du ikke engang trenger å skylle av alt. Den renser mildt og fukter samtidig – uten å forstyrre hudens naturlige balanse.


Kjøp V Cleanser her

VULVA TRENGER RO – IKKE BARE FUKT

Det er lett å tro at en fuktighetskrem fikser alt. Men huden på kjønnsleppene trenger noen ganger mer enn bare fukt – den trenger ro og beskyttelse. Akkurat som ansiktshuden kan den reagere på kulde, barbering eller stress og bli rød, tørr, irritert eller kløende.

👉 Da kan VagiVital Calming Gel være et godt valg. Gelen er utviklet spesielt for vulvaområdet – den ytre delen av underlivet – og bidrar til å berolige, fukte og beskytte huden ved tørrhet, kløe og irritasjon.

💜 Basert på vår klinisk dokumenterte VagiVital AktivGel


💜 Inneholder glycin som roer huden og styrker hudbarrieren


💜 100 % hormonfri og uten parfyme


💜 Utformet for bruk på kjønnslepper og ytre intimhud


💜 Kan kombineres med AktivGel for ekstra fuktighet

Les mer og kjøp Calming Gel her

EN DEL AV KROPPEN Å TA PÅ ALVOR

Det er på tide å gi kjønnsleppene den omsorgen de fortjener. De er ikke bare en passiv del av kroppen – de er dynamiske, følsomme og viktige for både seksuell og fysisk helse. Å ta vare på dem er å ta vare på deg selv.

Vulvaen er ikke bare et sted – den er en del av deg. Behandle den med samme omtanke som annen sensitiv hud:

💗 Rens skånsomt


💗 Fukte og roe ned ved behov


💗 Vær nysgjerrig, kjenn etter – og tør å snakke om det som gnager.

👉 Hvorfor svir eller klør kjønnsleppene – og hva kan du gjøre med det?
I bloggen "Derfor svir og klør kjønnsleppene" går vi gjennom fem vanlige årsaker til ubehag i vulvaområdet – og hvordan du kan lindre dem.


Les bloggen her

KILDER

Lloyd J et al. (2005). "Normative labial dimensions in women presenting for labioplasty". BJOG.
Goodman MP (2011). "Female genital cosmetic and plastic surgery". BJOG.
Braun V, Tiefer L (2010). "The 'designer vagina' and the pathologisation of female genital diversity". BMJ.
Kingsberg SA et al. (2017). "Vulvar and Vaginal Atrophy in Postmenopausal Women: Findings from the REVIVE Survey". Journal of Sexual Medicine.
Faubion SS et al. (2015). "Management of Genitourinary Syndrome of Menopause in Women: A Clinical Practice Guideline". Menopause.

Ta vare på deg selv & Stay Pussytive ❤

/Fanny Falkman Grinndal


Business Manager Nordics


Peptonic Medical AB