Endometriose – når menssmerter blir et usynlig helvete

Endometriose rammer omtrent én av ti kvinner – likevel tar det i gjennomsnitt 7–10 år å få en diagnose. Hvordan er det mulig? I mellomtiden lider mange i stillhet med sterke smerter, manglende hjelp og følelsen av å ikke bli trodd. Hva er det egentlig som skjer i kroppen? Hvorfor rammer det noen, men ikke andre? Og hvordan kan man lindre symptomene – uansett om man har fått en diagnose eller bare har en sterk mistanke?

HVA ER ENDOMETRIOSE?

Endometriose er en kronisk sykdom hvor vev som ligner livmorslimhinnen begynner å vokse utenfor livmoren – for eksempel på eggstokker, tarm, urinblære, bukhinne eller bukveggen.

💡 Hva er livmorslimhinne?


Livmorslimhinnen – endometriet – er et hormonstyrt lag inne i livmoren som bygger seg opp hver måned for å kunne ta imot et befruktet egg. Hvis du ikke blir gravid, støtes slimhinnen ut som menstruasjon.
Ved endometriose vokser vev som ligner livmorslimhinnen utenfor livmoren. Disse cellene reagerer fortsatt på kroppens hormonelle syklus – de vokser, blør og brytes ned. Men uten en naturlig vei ut fører dette til betennelse, smerte, hevelse, arrdannelse og noen ganger sammenvoksninger. Disse områdene kalles endometriosefoci.

HVOR MANGE RAMMES AV ENDOMETRIOSE?

Endometriose rammer omtrent én av ti personer med livmor i fertil alder – det tilsvarer rundt 250 000 kvinner i Sverige og over 190 millioner globalt. Det er altså en av våre vanligste gynekologiske sykdommer.
Likevel er det vanlig å ikke bli tatt på alvor. Smertene bortforklares. Symptomene normaliseres. Diagnosen drøyer. Kunnskapsnivået er fortsatt lavt – både i helsevesenet og i samfunnet generelt.

VANLIGE SYMPTOMER SOM OFTE MISTOLKES

🌸 Kraftige menstruasjonssmerter som ikke lindres av vanlige smertestillende


🌸 Smerter ved samleie, spesielt ved dyp penetrasjon


🌸 Smerter ved eggløsning


🌸 Smerter ved toalettbesøk under menstruasjon


🌸 Mage- og tarmproblemer (noen ganger feildiagnostisert som IBS)


🌸 Tretthet, utmattelse, «hjernetåke»


🌸 Vansker med å bli gravid


🌸 Smerter ved innsetting av spiral

Det er også vanlig at musklene i kroppen – spesielt i bekkenbunnen – reagerer med spenninger. Og siden endometriose ikke alltid vises ved vanlige undersøkelser, blir diagnosen ofte oversett.

SMERTER VED SAMLIV – HVA SOM SKJER I KROPPEN

Endometriosefoci kan sitte på bukhinnen eller bak livmoren, og trykk fra dyp penetrasjon kan gi sterke smerter. Mange har dessuten en stram bekkenbunn – ofte uten å vite det – fordi kroppen har «lært seg» å forvente smerte.

VagiVital Active Glide er et ekstra fuktighetsgivende glidemiddel, spesielt utviklet for sensitive slimhinner. For deg som vil utforske nærhet i eget tempo – med mykhet, varsomhet og uten unødig friksjon ❤


Les mer & kjøp Active Glide glidemiddel her

DERFOR KAN SPIRALINNSETTING OPPLEVES SOM EKSTRA SMERTEFULL

Ved endometriose er vevet i og rundt livmoren ofte mer smertefølsomt. Er bekkenbunnen også stram – noe som er vanlig ved langvarige smerter – kan innsetting av spiral bli svært smertefullt. I slike tilfeller kan det være behov for bedøvelse eller tilpasninger.

🔹 Kobberspiral anbefales sjelden ved endometriose, da den kan forverre både blødning og smerte.


🔹 Hormonspiral kan derimot lindre symptomer. Den reduserer ofte både blødning og betennelse, og brukes derfor også som behandling.

HVORDAN ENDOMETRIOSE PÅVIRKER FERTILITETEN

Endometriose kan påvirke fertiliteten på flere måter:


🌸 Sammenvoksninger kan blokkere egglederne


🌸 Betennelse kan redusere eggkvaliteten


🌸 Livmorslimhinnen kan bli mindre mottakelig for befruktning


🌸 Smerter ved samleie kan påvirke timing og mulighet for befruktning

Men det er ikke håpløst – mange blir gravide spontant, og andre med hjelp av IVF ❤

DIAGNOSE – HVORFOR DET TAR TID

Den eneste sikre måten å bekrefte endometriose på er via kikkhullskirurgi (laparoskopi), hvor man kan se og eventuelt fjerne endometriosefoci. Leger kan også stille mistanke basert på:


🌸 Symptomene dine


🌸 Gynekologisk undersøkelse


🌸 Vaginalt ultralyd


🌸 MR (magnetkamera) – en bildediagnostisk metode som viser bløtvev

På grunn av lav kunnskap – også i helsevesenet – får mange feil diagnose eller ingen diagnose i mange år.

BEHANDLINGSMULIGHETER FOR Å LINDRE SYMPTOMER

Det finnes ingen kur, men flere behandlingsmetoder kan lindre.

Hormonell behandling
Målet er å dempe kroppens østrogennivå, ettersom endometriose er en østrogendrevet sykdom. Vanlige alternativer:


🌸 P-piller


🌸 Hormonspiral


🌸 GnRH-analoger – legemidler som setter kroppen i et midlertidig «kunstig klimakterium»

GnRH-analoger kan gi tørre slimhinner som bivirkning. Da kan VagiVital AktivGel være til hjelp – en hormonfri gel som fukter og behandler tørre slimhinner med dokumentert effekt.


Kjøp 3-pack AktivGel og få 10 % rabatt her

Smertelindring med betennelsesdempende legemidler
Endometriose er en inflammatorisk sykdom, så medisiner som demper betennelse kan også redusere smerter og hevelse. Vanlige alternativer:

🌸 Ibuprofen (Ipren)


🌸 Naproksen (Pronaxen)


🌸 Diklofenak (Voltaren)

Disse fungerer best om de tas før menstruasjonen starter, da de reduserer produksjonen av prostaglandiner – stoffer som gir smerte og kramper.

📌 Merk: NSAIDs kan irritere magen og bør ikke tas over lang tid uten legens råd.

Operasjon
Ved alvorlige tilfeller, eller hvis annen behandling ikke hjelper, kan kikkhullskirurgi være aktuelt. Da går kirurgen inn med kamera og instrumenter via små snitt i magen for å:
• Finne endometriosefoci
• Brenne eller skjære bort vevet
• Løse sammenvoksninger mellom organer

Målet er å redusere betennelse, frigjøre fastsittende organer og redusere smerte. Noen får langvarig lindring, mens andre trenger videre behandling.

LIVSSTIL OG SKÅNSOM INTIMPLEIE

Endometriose påvirker ikke bare kroppen – men hele livet. Derfor kan også ikke-medisinske tiltak være viktige for å lindre symptomer og øke livskvalitet. Mange opplever forbedring når medisinsk behandling kombineres med helhetlig støtte.

🌿 Fysioterapi og bekkenbunnstrening
Stramme muskler i bekkenet er vanlig ved langvarig smerte. En fysioterapeut med kvinnehelsefokus kan hjelpe med å myke opp, øke sirkulasjonen og redusere smerte.

🌿 TENS (Transkutan elektrisk nervestimulering)
TENS sender svake elektriske signaler gjennom huden som kan blokkere smertesignaler og stimulere kroppens endorfiner.

🌿 Akupunktur og manuell terapi
Noen opplever smertelindring med akupunktur og bløtvevsbehandling, spesielt i kombinasjon med annen behandling.

🌿 Stressmestring og hvile
Stress påvirker både smerteterskel og hormonbalanse. Meditasjon, yoga, pusteteknikker og pauser kan gjøre en stor forskjell i hverdagen.

🌿 Betennelsesdempende kosthold
Noen føler seg bedre ved å redusere sukker, raske karbohydrater og ultraprosessert mat – og heller spise mer grønnsaker, fet fisk, bær, nøtter og olivenolje.

🌿 Samtaleterapi og støtte
Å leve med en usynlig sykdom kan påvirke selvfølelse og relasjoner. Å snakke med en terapeut eller delta i støttegrupper kan gi styrke og fellesskap.

Skånsom intimpleie
Ved plager som tørrhet, irritasjon eller økt følsomhet kan skånsom pleie være viktig.
VagiVital V Cleanser er en såpefri og pH-balansert intimvask som renser skånsomt uten å tørke ut slimhinnene.


Kjøp VagiVital V Cleanser her

DERFOR OPPLEVER MANGE LINDRING I OVERGANGSALDEREN

Når kroppen naturlig slutter å produsere østrogen, reduseres aktiviteten i endometriosefociene. Derfor opplever mange lindring i overgangsalderen. Ved østrogenbehandling mot overgangsplager kan symptomene imidlertid vende tilbake – behandlingen må alltid tilpasses individuelt.

ENDOMETRIOSE OG ARVELIGHET

Forskning viser at endometriose delvis er arvelig. Har du en mor eller søster med diagnosen, har du økt risiko for å utvikle sykdommen selv. Men arv er bare én brikke i puslespillet.
Sykdommen påvirkes også av:

🔬 Immunforsvaret – noen studier antyder at kroppen ikke kvitter seg med feilplassert vev som den burde


🌀 Hormonbalansen – spesielt østrogen, som har en sentral rolle


🌍 Miljøfaktorer – som visse kjemikalier (f.eks. hormonforstyrrende stoffer) og livsstil

Man tror altså at det er en kombinasjon av gener og ytre faktorer som avgjør hvem som utvikler sykdommen – og i hvilken grad. Har du en nær slektning med endometriose, er det lurt å være ekstra oppmerksom på symptomer og søke hjelp tidlig.

DU ER IKKE ALENE

Endometriose er fortsatt en av de mest misforståtte kvinnesykdommene – til tross for at den rammer millioner verden over. For mange tar det år å få en diagnose. Mange begynner å tvile på seg selv. Men du er ikke alene ❤
Dine opplevelser er ekte. Smerten din er ekte. Og du fortjener å bli lyttet til, forstått og tatt på alvor.
Jo flere som vet om endometriose – i helsevesenet, i relasjoner, i samfunnet – desto færre vil måtte lide i stillhet. Det er først når vi begynner å snakke om det, at noe kan begynne å forandre seg.

KILDER

• WHO: Endometriosis fact sheet
• Socialstyrelsen: Vård vid endometrios
• SBU: Behandling av endometrios – systematisk översikt
• Endometriosföreningen Sverige
• Zondervan KT et al. (2018). Endometriosis, Nat Rev Dis Primers
• Dunselman et al. (2014). ESHRE guideline
• Burney & Giudice (2012). Pathogenesis and pathophysiology of endometriosis
• Missmer et al. (2014). Genetic insights into endometriosis, Nat Genet

Ta vare på deg selv & Stay Pussytive ❤

/Fanny Falkman Grinndal


Business Manager Nordics


Peptonic Medical AB


fanny.falkman-grinndal@peptonicmedical.se